准妈妈们注意了，妊娠期高血压这个孕期问题可能危及母婴安全！

　　怀孕遇上"血压升高"，准妈妈们可要当心了！

　　锦江妇幼教你如何早发现、早应对，平安度过孕期！

什么是妊娠期高血压？

　　简单来说，就是怀孕期间（通常是孕20周后）出现的血压升高。正常血压应低于140/90mmHg，如果超过这个数值就要警惕了！

　　它可不是单纯的"血压高点"那么简单，还可能出现蛋白尿、水肿，严重时甚至会头痛、眼花、恶心呕吐，最危险的情况可能引发抽搐、昏迷，威胁母婴安全。

小贴士：每次产检量血压别嫌烦，这是发现问题的第一道防线！

哪些孕妈容易中招？

如果你是以下人群，要格外注意：

　　第一次怀孕的准妈妈

　　怀双胞胎或多胞胎的孕妈

　　本身有高血压或糖尿病的孕妇

　　体重超标（BMI≥30）的准妈妈

　　家族有子痫前期病史

　　年龄小于18岁或大于40岁的高龄/低龄孕妇

划重点：肥胖和高血压就像"坏朋友"，孕期控制体重很重要！

为什么会得妊娠期高血压？

目前医学界认为和这几个因素有关：

胎盘闹脾气：胎盘缺血缺氧时，会释放一些物质让血管"抽筋"，导致血压飙升。

免疫系统误会：妈妈的身体可能对宝宝产生"过度保护"，误伤血管。

遗传因素：如果妈妈或姐妹有妊娠高血压，你的风险也会增加。

营养不足：缺乏维生素C、E、叶酸等营养素可能推波助澜。

通俗理解：就像水管突然被拧紧，水流压力自然就大了！

妊娠期高血压有哪些危害？

　　可能引发妈妈的脑出血、肾衰竭、胎盘早剥（胎盘突然剥离，非常危险！），严重时甚至危及生命。也很容易导致胎儿长得慢、缺氧、早产，极端情况下可能出现死胎。

一句话总结：

　　这不是简单的"血压问题"，

　　而是全身系统的警报！

如何及时发现？记住这些检查！

1、血压监测：每次产检必查！家里也可以备个电子血压计（注意选上臂式更准）。

2、尿检：如果尿蛋白出现"+"号，可能是子痫前期的信号。

3、抽血检查：肝肾功能、凝血功能等能评估严重程度。

4、B超监测：看胎儿发育是否受影响。

重要提醒：

　　孕中期每2周查一次，

　　孕晚期尤其要勤查！

确诊孕期高血压后怎么办？

01．轻度情况：

　　在家休息，左侧卧位改善胎盘供血

　　低盐饮食（每天盐不超过5g）

　　每天自测血压+记录尿量

　　医生可能会开降压药

02．重度情况：

必须住院！可能需要：

　　静脉用药控制血压

　　促胎肺成熟（如果需要提前分娩）

　　随时准备终止妊娠

分娩方式：

　　没有特殊情况建议顺产，但如果出现胎盘早剥、胎儿缺氧等紧急情况，医生会选择剖宫产。

生完孩子就安全了吗？

不一定！产后6周内要继续监测血压：

　　约15%的妈妈会发展为慢性高血压

　　未来得糖尿病、心脑血管疾病的风险更高

长远建议：

　　保持健康体重（BMI<24）

　　每年体检查血压血糖

　　下次怀孕前要做全面评估

预防胜于治疗！做好这5点

控制体重：孕前BMI超标的先减重，孕期增重控制在医生建议范围内。

补对营养：叶酸、钙剂要补足（钙摄入不足可能增加风险）。

适度运动：每天30分钟散步、孕妇瑜伽等（医生评估后）。

少吃咸的：腌制食品、加工食品要少吃。

定期产检：高危孕妇可能要从孕12周开始预防性用药。

特别提醒：

如果出现以下症状，立即就医：

　　持续头痛、眼前闪光

　　右上腹痛（可能是肝损伤）

　　突然水肿加重（比如脚肿到穿不下鞋）

　　宝宝胎动明显减少

最后想说：妊娠期高血压虽然凶险，但只要重视产检、科学管理，绝大多数妈妈都能平安度过。记住，你不是一个人在战斗！锦江区妇幼保健院的产科团队随时为你保驾护航~

/妇幼健康科普/
（图源网络，公益使用，侵权联系删除）

供稿：周静

审稿：徐晓燕

编辑：健康教育科

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